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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Gibraltar : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Gibraltar : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Gibraltar : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Gibraltar : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Gibraltar : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Gibraltar : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Gibraltar : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Gibraltar : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Gibraltar : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Gibraltar : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Gibraltar : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Gibraltar : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Gibraltar : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Gibraltar : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Gibraltar : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Gibraltar : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Gibraltar : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Gibraltar : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Gibraltar : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Gibraltar : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Gibraltar : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Gibraltar : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Gibraltar : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Gibraltar : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Irène Müller