Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Formentera (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Formentera (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Formentera (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Formentera (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Formentera (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Formentera (Espagne) : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Formentera (Espagne) : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Formentera (Espagne) : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Formentera (Espagne) : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Formentera (Espagne) : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Formentera (Espagne) : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Formentera (Espagne) : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Formentera (Espagne) : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Formentera (Espagne) : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Formentera (Espagne) : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Formentera (Espagne) : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Formentera (Espagne) : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Formentera (Espagne) : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Formentera (Espagne) : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Formentera (Espagne) : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Formentera (Espagne) : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Formentera (Espagne) : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Formentera (Espagne) : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Formentera (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) également Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez