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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Andorre : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Andorre : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Andorre : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Andorre : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Andorre : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Andorre : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Andorre : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Andorre : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Andorre : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Andorre : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Andorre : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Andorre : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Andorre : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Andorre : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Andorre : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Andorre : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Andorre : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Andorre : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Andorre : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Andorre : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Andorre : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Andorre : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Andorre : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Andorre : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ainsi que Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre et Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Viktor Zelensky