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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Åland : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Åland : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Åland : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Åland : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Åland : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Åland : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Åland : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Åland : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Åland : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Åland : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Åland : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Åland : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Åland : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Åland : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Åland : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Åland : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Åland : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Åland : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Åland : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Åland : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Åland : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Åland : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Åland : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Åland : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Jonas Keller-Sutter