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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Açores (Portugal) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Açores (Portugal) : 00H30
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Sri Lanka : 08H00
Açores (Portugal) : 01H30
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Sri Lanka : 09H00
Açores (Portugal) : 02H30
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Sri Lanka : 10H00
Açores (Portugal) : 03H30
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Sri Lanka : 11H00
Açores (Portugal) : 04H30
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Sri Lanka : 12H00
Açores (Portugal) : 05H30
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Sri Lanka : 13H00
Açores (Portugal) : 06H30
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Sri Lanka : 14H00
Açores (Portugal) : 07H30
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Sri Lanka : 15H00
Açores (Portugal) : 08H30
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Sri Lanka : 16H00
Açores (Portugal) : 09H30
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Sri Lanka : 17H00
Açores (Portugal) : 10H30
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Sri Lanka : 18H00
Açores (Portugal) : 11H30
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Sri Lanka : 19H00
Açores (Portugal) : 12H30
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Sri Lanka : 20H00
Açores (Portugal) : 13H30
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Sri Lanka : 21H00
Açores (Portugal) : 14H30
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Sri Lanka : 22H00
Açores (Portugal) : 15H30
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Sri Lanka : 23H00
Açores (Portugal) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva