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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Açores (Portugal) : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Açores (Portugal) : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Açores (Portugal) : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Açores (Portugal) : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Açores (Portugal) : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Açores (Portugal) : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Açores (Portugal) : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Açores (Portugal) : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Açores (Portugal) : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Açores (Portugal) : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Açores (Portugal) : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Açores (Portugal) : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Açores (Portugal) : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Açores (Portugal) : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Açores (Portugal) : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Açores (Portugal) : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Açores (Portugal) : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Açores (Portugal) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva