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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Malte : 00H00
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Soudan : 02H00
Malte : 01H00
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Soudan : 03H00
Malte : 02H00
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Soudan : 04H00
Malte : 03H00
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Soudan : 05H00
Malte : 04H00
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Soudan : 06H00
Malte : 05H00
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Soudan : 07H00
Malte : 06H00
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Soudan : 08H00
Malte : 07H00
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Soudan : 09H00
Malte : 08H00
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Soudan : 10H00
Malte : 09H00
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Soudan : 11H00
Malte : 10H00
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Soudan : 12H00
Malte : 11H00
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Soudan : 13H00
Malte : 12H00
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Soudan : 14H00
Malte : 13H00
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Soudan : 15H00
Malte : 14H00
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Soudan : 16H00
Malte : 15H00
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Soudan : 17H00
Malte : 16H00
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Soudan : 18H00
Malte : 17H00
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Soudan : 19H00
Malte : 18H00
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Soudan : 20H00
Malte : 19H00
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Soudan : 21H00
Malte : 20H00
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Soudan : 22H00
Malte : 21H00
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Soudan : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Valette ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Malte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ainsi que Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Emmanuel Casteix