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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Monténégro : 00H00
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Soudan : 01H00
Monténégro : 01H00
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Soudan : 02H00
Monténégro : 02H00
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Soudan : 03H00
Monténégro : 03H00
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Soudan : 04H00
Monténégro : 04H00
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Soudan : 05H00
Monténégro : 05H00
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Soudan : 06H00
Monténégro : 06H00
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Soudan : 07H00
Monténégro : 07H00
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Soudan : 08H00
Monténégro : 08H00
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Soudan : 09H00
Monténégro : 09H00
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Soudan : 10H00
Monténégro : 10H00
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Soudan : 11H00
Monténégro : 11H00
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Soudan : 12H00
Monténégro : 12H00
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Soudan : 13H00
Monténégro : 13H00
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Soudan : 14H00
Monténégro : 14H00
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Soudan : 15H00
Monténégro : 15H00
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Soudan : 16H00
Monténégro : 16H00
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Soudan : 17H00
Monténégro : 17H00
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Soudan : 18H00
Monténégro : 18H00
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Soudan : 19H00
Monténégro : 19H00
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Soudan : 20H00
Monténégro : 20H00
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Soudan : 21H00
Monténégro : 21H00
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Soudan : 22H00
Monténégro : 22H00
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Soudan : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vera Rutte