Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Soudan : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Soudan : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Soudan : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Soudan : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Soudan : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Soudan : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Soudan : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Soudan : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Soudan : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Soudan : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Soudan : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Soudan : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Soudan : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Soudan : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Soudan : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Soudan : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Soudan : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Soudan : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Soudan : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Soudan : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Soudan : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Soudan : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
-
Soudan : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev