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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Soudan : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Soudan : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Soudan : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Soudan : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Soudan : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Soudan : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Soudan : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Soudan : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Soudan : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Soudan : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Soudan : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Soudan : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Soudan : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Soudan : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Soudan : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Soudan : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Soudan : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Soudan : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Soudan : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Soudan : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Soudan : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Soudan : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella