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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Soudan : 02H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Soudan : 03H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Soudan : 04H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Soudan : 05H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Soudan : 06H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Soudan : 07H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Soudan : 08H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Soudan : 09H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Soudan : 10H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Soudan : 11H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Soudan : 12H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Soudan : 13H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Soudan : 14H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Soudan : 15H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Soudan : 16H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Soudan : 17H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Soudan : 18H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Soudan : 19H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Soudan : 20H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Soudan : 21H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Soudan : 22H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Soudan : 23H00
Macédoine du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ou bien encore Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord également Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Luigi Berlusconi