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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Laponie : 00H00
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Soudan : 01H00
Laponie : 01H00
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Soudan : 02H00
Laponie : 02H00
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Soudan : 03H00
Laponie : 03H00
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Soudan : 04H00
Laponie : 04H00
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Soudan : 05H00
Laponie : 05H00
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Soudan : 06H00
Laponie : 06H00
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Soudan : 07H00
Laponie : 07H00
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Soudan : 08H00
Laponie : 08H00
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Soudan : 09H00
Laponie : 09H00
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Soudan : 10H00
Laponie : 10H00
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Soudan : 11H00
Laponie : 11H00
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Soudan : 12H00
Laponie : 12H00
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Soudan : 13H00
Laponie : 13H00
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Soudan : 14H00
Laponie : 14H00
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Soudan : 15H00
Laponie : 15H00
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Soudan : 16H00
Laponie : 16H00
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Soudan : 17H00
Laponie : 17H00
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Soudan : 18H00
Laponie : 18H00
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Soudan : 19H00
Laponie : 19H00
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Soudan : 20H00
Laponie : 20H00
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Soudan : 21H00
Laponie : 21H00
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Soudan : 22H00
Laponie : 22H00
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Soudan : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.