Décalage Horaire entre le Soudan et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Soudan : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Soudan : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Soudan : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Soudan : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Soudan : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Soudan : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Soudan : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Soudan : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Soudan : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Soudan : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Soudan : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Soudan : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Soudan : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Soudan : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Soudan : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Soudan : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Soudan : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Soudan : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Soudan : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Soudan : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Soudan : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Soudan : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Soudan : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova