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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Soudan : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Soudan : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Soudan : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Soudan : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Soudan : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Soudan : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Soudan : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Soudan : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Soudan : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Soudan : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Soudan : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Soudan : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Soudan : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Soudan : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Soudan : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Soudan : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Soudan : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Soudan : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Soudan : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Soudan : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Soudan : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Soudan : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Wolfgang Merkel