Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Soudan : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Soudan : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Soudan : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Soudan : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Soudan : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Soudan : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Soudan : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Soudan : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
Soudan : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
Soudan : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
-
Soudan : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
-
Soudan : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
Soudan : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
-
Soudan : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
-
Soudan : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre