Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 7H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Soudanaise.

Soudan : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Soudan : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
Soudan : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
Soudan : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
Soudan : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
Soudan : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
Soudan : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
Soudan : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
Soudan : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
Soudan : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
Soudan : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
Soudan : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
Soudan : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Soudan : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Soudan : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Soudan : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
Soudan : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
Soudan : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Soudan : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
Soudan : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
Soudan : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
Soudan : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
Soudan : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
Soudan : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

Suggestions