Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Île de Man : 00H00
-
Soudan : 03H00
Île de Man : 01H00
-
Soudan : 04H00
Île de Man : 02H00
-
Soudan : 05H00
Île de Man : 03H00
-
Soudan : 06H00
Île de Man : 04H00
-
Soudan : 07H00
Île de Man : 05H00
-
Soudan : 08H00
Île de Man : 06H00
-
Soudan : 09H00
Île de Man : 07H00
-
Soudan : 10H00
Île de Man : 08H00
-
Soudan : 11H00
Île de Man : 09H00
-
Soudan : 12H00
Île de Man : 10H00
-
Soudan : 13H00
Île de Man : 11H00
-
Soudan : 14H00
Île de Man : 12H00
-
Soudan : 15H00
Île de Man : 13H00
-
Soudan : 16H00
Île de Man : 14H00
-
Soudan : 17H00
Île de Man : 15H00
-
Soudan : 18H00
Île de Man : 16H00
-
Soudan : 19H00
Île de Man : 17H00
-
Soudan : 20H00
Île de Man : 18H00
-
Soudan : 21H00
Île de Man : 19H00
-
Soudan : 22H00
Île de Man : 20H00
-
Soudan : 23H00
Île de Man : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Ánna Sakellaropoúlou