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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Île de Man : 00H00
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Soudan : 03H00
Île de Man : 01H00
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Soudan : 04H00
Île de Man : 02H00
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Soudan : 05H00
Île de Man : 03H00
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Soudan : 06H00
Île de Man : 04H00
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Soudan : 07H00
Île de Man : 05H00
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Soudan : 08H00
Île de Man : 06H00
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Soudan : 09H00
Île de Man : 07H00
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Soudan : 10H00
Île de Man : 08H00
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Soudan : 11H00
Île de Man : 09H00
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Soudan : 12H00
Île de Man : 10H00
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Soudan : 13H00
Île de Man : 11H00
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Soudan : 14H00
Île de Man : 12H00
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Soudan : 15H00
Île de Man : 13H00
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Soudan : 16H00
Île de Man : 14H00
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Soudan : 17H00
Île de Man : 15H00
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Soudan : 18H00
Île de Man : 16H00
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Soudan : 19H00
Île de Man : 17H00
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Soudan : 20H00
Île de Man : 18H00
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Soudan : 21H00
Île de Man : 19H00
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Soudan : 22H00
Île de Man : 20H00
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Soudan : 23H00
Île de Man : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man et Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Ánna Sakellaropoúlou