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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Soudan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Soudan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Soudan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Soudan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Soudan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Soudan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Soudan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Soudan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Soudan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Soudan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Soudan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Soudan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Soudan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Soudan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Soudan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Soudan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Soudan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Soudan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Soudan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Soudan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Soudan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill