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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Soudan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Soudan : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Soudan : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Soudan : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Soudan : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Soudan : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Soudan : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Soudan : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Soudan : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Soudan : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Soudan : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Soudan : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Soudan : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Soudan : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Soudan : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Soudan : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Soudan : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Soudan : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Soudan : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Soudan : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Soudan : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Soudan : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Soudan : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón