Décalage Horaire entre le Soudan et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Soudan : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Soudan : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Soudan : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Soudan : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Soudan : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Soudan : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Soudan : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Soudan : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Soudan : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Soudan : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Soudan : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Soudan : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Soudan : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Soudan : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Soudan : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Soudan : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Soudan : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Soudan : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Soudan : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Soudan : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Khartoum ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Khartoum :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Amália de Sousa