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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón