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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Malte : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Malte : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Malte : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Malte : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Malte : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Malte : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Malte : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Malte : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Malte : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Malte : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Malte : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Malte : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Malte : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Malte : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Malte : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Malte : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Malte : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Malte : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Malte : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Malte : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Malte : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Malte : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte sans oublier Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte également Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.
Vladimir Pougatchiova