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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte