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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Monténégro : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Monténégro : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Monténégro : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Monténégro : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Monténégro : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Monténégro : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Monténégro : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Monténégro : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Monténégro : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Monténégro : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Monténégro : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Monténégro : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Monténégro : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Monténégro : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Monténégro : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Monténégro : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Monténégro : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Monténégro : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Monténégro : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Monténégro : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Monténégro : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Monténégro : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Karl Straub