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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie), Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi