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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Suède : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Suède : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Suède : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Suède : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Suède : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Suède : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Suède : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Suède : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Suède : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Suède : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Suède : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Suède : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Suède : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Suède : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Suède : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Suède : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Suède : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Suède : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Suède : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Suède : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Suède : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Suède : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson