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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella