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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Roumanie : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Roumanie : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Roumanie : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Roumanie : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Roumanie : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Roumanie : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Roumanie : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Roumanie : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Roumanie : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Roumanie : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Roumanie : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Roumanie : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Roumanie : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Roumanie : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Roumanie : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Roumanie : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Roumanie : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Roumanie : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Roumanie : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Roumanie : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Roumanie : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Roumanie : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Roumanie : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Roumanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis