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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Lettonie : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Lettonie : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Lettonie : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Lettonie : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Lettonie : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Lettonie : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Lettonie : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Lettonie : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Lettonie : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Lettonie : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Lettonie : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Lettonie : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Lettonie : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Lettonie : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Lettonie : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Lettonie : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Lettonie : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Lettonie : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Lettonie : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Lettonie : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Lettonie : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Lettonie : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Lettonie : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Danijela Plenković