Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova