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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lysychansk ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky