Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) également Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev