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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Île de Man : 00H00
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Soudan du Sud : 03H00
Île de Man : 01H00
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Soudan du Sud : 04H00
Île de Man : 02H00
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Soudan du Sud : 05H00
Île de Man : 03H00
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Soudan du Sud : 06H00
Île de Man : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Île de Man : 05H00
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Soudan du Sud : 08H00
Île de Man : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Île de Man : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Île de Man : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Île de Man : 09H00
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Soudan du Sud : 12H00
Île de Man : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Île de Man : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Île de Man : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Île de Man : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Île de Man : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Île de Man : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Île de Man : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Île de Man : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Île de Man : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Île de Man : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Île de Man : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Île de Man : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et surtout Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Irène Müller