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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Île de Man : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Île de Man : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Île de Man : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Île de Man : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Île de Man : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Île de Man : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Île de Man : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Île de Man : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Île de Man : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Île de Man : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Île de Man : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Île de Man : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Île de Man : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Île de Man : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Île de Man : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Île de Man : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Île de Man : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Île de Man : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Île de Man : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Île de Man : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Île de Man : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Île de Man : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Irène Müller