Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 10H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
Soudan du Sud : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
Soudan du Sud : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
Soudan du Sud : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
Soudan du Sud : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
Soudan du Sud : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
Soudan du Sud : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
Soudan du Sud : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
Soudan du Sud : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
Soudan du Sud : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
Soudan du Sud : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
Soudan du Sud : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
Soudan du Sud : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
Soudan du Sud : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
Soudan du Sud : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
Soudan du Sud : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
Soudan du Sud : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
Soudan du Sud : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
Soudan du Sud : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
Soudan du Sud : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
Soudan du Sud : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
Soudan du Sud : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Djouba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Djouba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill

Edward Churchill

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