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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez