Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva