Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
-
Sierra Leone : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
-
Sierra Leone : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
-
Sierra Leone : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
-
Sierra Leone : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
-
Sierra Leone : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
-
Sierra Leone : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
-
Sierra Leone : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
-
Sierra Leone : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
-
Sierra Leone : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
-
Sierra Leone : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
-
Sierra Leone : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
-
Sierra Leone : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
-
Sierra Leone : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
-
Sierra Leone : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
-
Sierra Leone : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
-
Sierra Leone : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
-
Sierra Leone : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
-
Sierra Leone : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
-
Sierra Leone : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
-
Sierra Leone : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
-
Sierra Leone : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
-
Sierra Leone : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trento ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi