Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Majorque (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón