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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brčko ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Angela Schäuble