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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie), Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella