Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suède

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et la Suède ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suède quand il est par exemple 10H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Stockholm, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et la Suède, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et la Suède, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stockholm et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suède
Drapeau de la Suède

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suède : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suède
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suède ?

Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Suédoise.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suède Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Suède : 01H00

  • Sierra Leone : 01H00

    Suède : 02H00

  • Sierra Leone : 02H00

    Suède : 03H00

  • Sierra Leone : 03H00

    Suède : 04H00

  • Sierra Leone : 04H00

    Suède : 05H00

  • Sierra Leone : 05H00

    Suède : 06H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Suède : 07H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Suède : 08H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Suède : 09H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Suède : 10H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Suède : 11H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Suède : 12H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Suède : 13H00

  • Sierra Leone : 13H00

    Suède : 14H00

  • Sierra Leone : 14H00

    Suède : 15H00

  • Sierra Leone : 15H00

    Suède : 16H00

  • Sierra Leone : 16H00

    Suède : 17H00

  • Sierra Leone : 17H00

    Suède : 18H00

  • Sierra Leone : 18H00

    Suède : 19H00

  • Sierra Leone : 19H00

    Suède : 20H00

  • Sierra Leone : 20H00

    Suède : 21H00

  • Sierra Leone : 21H00

    Suède : 22H00

  • Sierra Leone : 22H00

    Suède : 23H00

  • Sierra Leone : 23H00

    Suède : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.

Eva CarlssonEva Carlsson

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