Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Pologne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Pologne ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Pologne Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Pologne : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Pologne : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Pologne : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Pologne : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Pologne : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Pologne : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Pologne : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Pologne : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Pologne : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Pologne : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Pologne : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Pologne : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Pologne : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Pologne : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Pologne : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Pologne : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Pologne : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Pologne : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Pologne : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Pologne : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Pologne : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Pologne : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Pologne : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Pologne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

Tadeusz Piontkowski