Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Pologne : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Pologne : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Pologne : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Pologne : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Pologne : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Pologne : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Pologne : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Pologne : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Pologne : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Pologne : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Pologne : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Pologne : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Pologne : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Pologne : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Pologne : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Pologne : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Pologne : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Pologne : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Pologne : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Pologne : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Pologne : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Pologne : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski