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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Lituanie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Lituanie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Lituanie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Lituanie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Lituanie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Lituanie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Lituanie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Lituanie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Lituanie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Lituanie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Lituanie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Lituanie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Lituanie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Lituanie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Lituanie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Lituanie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Lituanie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Lituanie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Lituanie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Lituanie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Lituanie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Lituanie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
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