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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Lituanie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Lituanie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Lituanie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Lituanie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Lituanie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Lituanie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Lituanie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Lituanie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Lituanie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Lituanie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Lituanie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Lituanie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Lituanie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Lituanie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Lituanie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Lituanie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Lituanie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Lituanie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Lituanie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Lituanie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Lituanie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Lituanie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lituanie.
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