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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Sierra Leone : 01H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Sierra Leone : 02H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Sierra Leone : 03H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Sierra Leone : 04H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Sierra Leone : 05H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Sierra Leone : 06H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Sierra Leone : 07H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Sierra Leone : 08H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Sierra Leone : 09H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Sierra Leone : 10H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Sierra Leone : 11H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Sierra Leone : 12H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Sierra Leone : 13H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Sierra Leone : 14H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Sierra Leone : 15H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Sierra Leone : 16H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Sierra Leone : 17H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev