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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
France : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
France : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
France : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
France : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
France : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
France : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
France : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
France : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
France : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
France : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
France : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
France : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
France : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
France : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
France : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
France : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
France : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
France : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
France : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
France : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
France : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
France : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
France : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix