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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Sierra Leone : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Sierra Leone : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Sierra Leone : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Sierra Leone : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Sierra Leone : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Sierra Leone : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Sierra Leone : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Sierra Leone : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Sierra Leone : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Sierra Leone : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Sierra Leone : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Sierra Leone : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Sierra Leone : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Sierra Leone : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Sierra Leone : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Sierra Leone : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Sierra Leone : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Sierra Leone : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova