Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 7H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Freetown :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

Suggestions