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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Estonie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Estonie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Estonie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Estonie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Estonie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Estonie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Estonie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Estonie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Estonie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Estonie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Estonie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Estonie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Estonie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Estonie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Estonie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Estonie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Estonie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Estonie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Estonie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Estonie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Estonie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Estonie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Felipe Castejón