Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Abkhazie (Géorgie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sukhumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Abkhazie (Géorgie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) également Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Irène Müller