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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel