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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Trieste :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella