Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Sierra Leone : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Sierra Leone : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Sierra Leone : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Sierra Leone : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Sierra Leone : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Sierra Leone : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Sierra Leone : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Sierra Leone : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Sierra Leone : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Sierra Leone : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Sierra Leone : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Sierra Leone : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Sierra Leone : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Sierra Leone : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Sierra Leone : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Sierra Leone : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Sierra Leone : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
-
Sierra Leone : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
-
Sierra Leone : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
-
Sierra Leone : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
-
Sierra Leone : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
-
Sierra Leone : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Frioul-Vénétie Julienne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella